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Je vous propose de découvrir mes offres

Les séances se déroulent en présentiel sur Poitiers ou en distanciel par visioconférence dans la francophonie. À vous de choisir !

Pour une séance en présentiel, prenez votre rendez-vous en appelant   au 07 68 25 58 83 (du lundi au vendredi)

Pour une séance en visoconférence, prenez votre rendez-vous en cliquant sur le bouton ici :

Séance individuelle de sophrologie

Durée : environ 1h adulte (45 min enfant âgé de moins de 12 ans)

Tarif : à la séance, 60 € (45€ enfant âgé de moins de 12 ans)

Souvent plusieurs séances sont nécessaire pour atteindre votre objectif.

Public : adulte, enfant, adolescent, personne âgée

Objectif :

  • amélioration du quotidien

  • préparation mentale

  • accompagnement d'une pathologie chronique

  • accompagnement d'un comportement pathologique/phobique

 

Votre bénéfice client : vous créez un  changement important dans votre vie, vous gagnez en qualité de vie, du temps, de l'énergie, vous améliorez votre santé, mais sans effectuer un travail d'introspection

Exemples de problématiques : troubles du sommeil, surmenage, gestion émotions, préparation pour examen/ naissance/ intervention chirurgicale, mieux vivre avec une pathologie chronique (endométriose, cancer du sein, Parkinson, acouphènes, migraine, fibromyalgie, etc.), gérer les pulsions alimentaires/tabagiques...

Accompagnement transformationnel Lâcher Prise

Durée : 3 mois

Nombre des séances individuelles : 12, tarif à l'accompagnement, en visioconférence, avec une séance découverte gratuite de 30 min avant engagement

Méthode: selon ma propre méthode unique regroupant la sophrologie, le coaching, le mouvement intuitif,  l'EFT, l'éducation pour la santé, etc.

Public : cet accompagnement est destiné à l'adulte qui se sent en état d'insécurité intérieure chronique (stress chronique, burnout ou troubles anxieux)

Objectif principal : retrouver l'état de sécurité intérieure pour enfin lâcher prise et avancer sereinement dans la vie

Les étapes sont à définir en fonction de vos propres besoins personnels.

Votre bénéfice client : vous créez votre vie de rêve, vous épargnez du temps et de l'énergie pour une transformation complète avec un travail d'introspection pour vous libérer définitivement du stress, de l'anxiété, des pensées ruminantes, des somatisations corporelles et pour enfin lâcher prise

Pour en savoir plus, contactez-moi ou réservez directement votre séance découverte sur le bouton ici :

Séance individuelle de coaching

Durée : 1h

Tarif : 89 € la séance

Public : adulte

Objectif :

  • prendre conscience d'un blocage lors de votre travail d'introspection

  • créer un accompagnement de courte durée payable à la séance, selon vos besoins ponctuels

Votre bénéfice client : vous créez un  changement dans votre vie et vous gagnez de la clarté, du temps et de l'énergie pour un travail d'introspection que vous avez déjà entamé chez vous

Exemples d'objectifs : renouer avec son corps, changer d'angle de vue sur une situation, surmonter des peurs, identifier des croyances limitantes, etc.

Atelier

Durée : 1h30

Avec possibilité d'adapter la durée selon vos besoins, tarif sur devis dans ce cas.

Tarif : 150 €

Public : adulte

 

Nombre de participants : maximum 20 personnes

Lieu : en entreprise, en soirée privé, en association, etc.
 

Objectif : répondre aux attentes des participants concernant la transmission des outils concrets et faciles d'utilisation au quotidien, améliorer la qualité de
vie des participant
s et retrouver un bienêtre physique, mental et émotionnel.

Thèmes : sujets d'actualité en lien avec le stress et l'anxiété

Exemples de thèmes : gestion du stress,  burnout, qualité de vie au travail, renouer avec son corps, lâcher prise, etc.

Séances collectives de sophrologie

Durée de la séance, le nombre de séances et le tarif sont sur devis, en fonction de vos besoins.

Public : réservé aux professionnels pour leur collaborateurs (adulte, enfant, adolescent)

 

Lieu : en entreprise, en association, à l'école, en maison de retraite, etc.

Possibilités :

   1.parcours fermé

constitué de plusieurs séances pour atteindre un objectif complexe avec l’obligation de la présence à chaque séance

   2.parcours ouvert

constitué de plusieurs séances avec chacune un objectif simple par séance sans obligation de présence à chaque séance


Objectif : répondre aux attentes de vos collaborateurs

Exemples de thèmes de séance : se détendre, se calmer, chasser les tensions, évacuer le stress, la fatigue, l’anxiété, lâcher prise, prendre du recul, se recentrer, retrouver de l’énergie, favoriser le sommeil, etc.

sophrologie coaching accompagnement ateliers

Ne prenez pas un rendez-vous avec moi si...

  • Vous n’avez pas le temps ni essayez de trouver du temps pour prendre soin de vous. Je vous accompagne mais vous avez votre part de travail à faire pour garantir votre réussite (un minimum d'entrainement en dehors des séances est nécessaire).

  • Vous attendez que je fasse le travail à votre place. Vous avez les ressources en vous et la capacité de créer votre vie rêvée. Je vous accompagne si vous êtes motivé.e à atteindre votre objectif.

  • Vous préférez rester dans votre situation inconfortable plutôt qu’investir financièrement sur vous-même et bénéficier d’une solution.

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